适当的而压力可以激发孩子更加努力的工作,没有压力的情况下是会让人变得懒散,但是压力太大的情况下会让孩子无法接受,从而造成心理压力。研究表明,中小学生容易出现厌学、考试焦虑、作弊等问题,以及青春期的烦恼。父母有责任帮助孩子克服心理压力。心理学家指出,对于青少年来说,父母是影响孩子的重要因素。以下是给家长的三点建议,相信对缓解孩子的心理压力会有所帮助。
(1) 仔细聆听孩子的声音。
想要帮助孩子克服压力,首先要了解孩子的心理压力是什么,来自哪里。因此,我们要认真倾听孩子的谈话,花时间与孩子面对面交谈,用心观察孩子,认真倾听他要说的话。这样可以了解孩子心理压力的真实情况,进而帮助他们解决问题。
(2) 帮助孩子面对他们的恐惧。
有时候孩子会因为和别人不同而被嘲笑甚至孤立,比如不逃学、抽烟、抄作业等。这个时候家长要教导孩子坚持原则,千万不能做怎么了。让孩子知道,能不跟风是不容易的。这是一个人成熟和勇敢的体现。
(3) 与孩子分享自己的经历。
父母小时候一定遇到过和孩子类似的情况。他们当时是如何处理他们的,或者他们现在遇到的任何困难是如何处理的,都可以用通俗易懂的语言与孩子们分享。当孩子了解了父母也会经常面对压力和麻烦的时候,他们更愿意听从父母对他们说的话。当父母告诉孩子如何应对压力时,其实是家长给孩子树立了一个榜样,这样可以增强孩子克服心理压力的信心和勇气。
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